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김태연
06월 23일 오후 07:01 | 조회수 989
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*** 생강이 여자에게 좋은 이유 18가지***
1. 몸을 따뜻하게 하여 여성 질환을 예방한다. 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를때 발생하나. 생리통과 같은 여성 질환에서 벗어나고 싶다면 생강을 꾸준히 섭취하는것이 좋다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다. 체온이 높아지니 여성질병은 사라지고 혈액순환이 원활해 피부까지 좋아지니 1석2조다. 2. 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막는다. 체온이 1도 내려가면 면역력은 30%이상 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉽다. 때문에 감기에 걸렸을때 생강차를 마시게해 체온을 높이는 것이다. 하지만 단순히 체온을 높이기 위해 생강을 먹는 것은 아니다. 생강에 들어 있는 성분은 우리 몸속 백혈구 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진하며 면역력을 강화시킨다. 3. 수분 조절로 부기를 제거한다. 우리몸은 60^이상이 수분이다. 인체의 수분조절이 제대로 되지 않아 몸 안에 물이 쌓이면 '수독'현상이 온다. 하체가 자주 붓고 상체보다 하체에 살이 더 많은 것은 모두 수분 때문이다. 생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게해 부기를 빼는 효과가 있다. 4. 가래.기침을 없애는 데 효과적이다. 생강의 매운 맛을 내는 성분은 '진저롤'과 '쇼가올'이다. 이 두성분은 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내 감기를 예방하는 역할을 한다. 또한 생강은 가래를 없애고 뇌에서 기침을 유발하는 중추신경계에 작용해 기침을 멈출 수 있게 돕는다. 5. 좋은 열은 올리고 나쁜 열은 낮춘다. 몸을 따뜻하게 만드는 음식이긴 하지만 무작정 열을 올리는 음식은 아니다. 생강에는 아스피린의 80% 정도 해열효과가 있다. 감기에 걸렸을 때 열을 발생하는 '프로스타글란딘'의 생성을 억제하는 기능이 있어 해열 작용을 하는것이다. 몸이 차가울 때는 따뜻하게 하고 몸에 열이 많이 날 때는 그 열을 낮추는 자연 온도 조절계하고 할수 있다. 6. 진통제보다 생강이 낫다. 머리가 아프거나 약간의 통증을 느낄 때 우리는 진통제를 찾는다. 특히 여성의 경우 매달 겪는 생리통 때문에 한달에 한번은 꼭 진통제를 먹게된다. 하지만 이런 화학약제의 경우 위염이나 위궤양을 일으킬수 있다. 생강은 아스피린이나 인도메타신 등의 소염진통제와 거의 비슷한 효과를 내는데, 화학약제와 달리 위벽을 보호한다. 7. 혈액 응고를 억제한다. 나이가 들수록 혈관과 관련된 질병이 자주 발생한다. 때문에 중년 여성의 경우 뇌경색과 심근경색, 고혈압은 반드시 정기적으로 체크해야한다. 혈관을 건강하게 유지하는 데도 생강이 효과적이라는 사실이 밝혀졌다. 생강이 혈소판의 응집을 억제해 혈전을 막아 뇌경색과 심근경색, 고혈압을 예방 및 개선한다 8. 생강을 먹으면 2개의 심장 부럽지 않다. 건강한 심장의 필수 조건은 일정한 혈압을 유지하는 것이다. 심근을 자극해 수축력을 높이지만 맥박을 천천히 떨어뜨려서 혈압을 10~15mmHg정도로 낮춰 일정하게 유지시키기 때문이다. 9. 살균 기능으로 몸속 세균을 내쫓는다. 생강은 감기 바이러스나 폐렴을 일으키는 세균류뿐만 아니라 무좀의 원인균인 진균에 대한 항균 능력도 뛰어나다. 원형탈모증이 있는 머리나 무좀이 발생하는 발에 생강즙을 바르면 효과를 톡톡히 볼 수 있으며 몸속 회충이나 사상충 같은 기생충에도 효과적이다. 10. 혈중 콜레스테롤을 없앤다. 11. 여자의 꿈, 노화방지 효과가 있다. 인체에 활성산소가 발생하면서 노화가 오는데 생강은 항산화작용이 뛰어나 노화를 예방한다. 활성산소가 억제돼 노화예방은 물론 잔병치레도 적어지니 중년 여성에게 필수다. 12. 소화 흡수 능력을 강화한다. 13. 식중독을 미리 예방할수 있다. 14. 입덧, 생강만 있으면 해결된다. 15. '여자' 그리고 '엄마'를 건강하게 만든다. 16. 어지러움과 현기증을 예방한다. 17. 우울증을 치료한다. 18. 몸안을 깨끗하게 정화한다. |
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