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이현주
06월 29일 오전 10:24 | 조회수 805
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[클라이밍 5일차]
?날씨는 너무너무 덥고 살은 계속계속 찌고 몸은 계속계속 쳐지고 이래선 안되겠다!! 취미생활을 해보자!! 라고 과감하게 도전한 실내클라이밍 클라이밍은 체지방 연소 효율이 높고, 근육의 사용빈도가 낮거나 없어 발달하지 않은 채 숨어있는 크고 작은 근육들을 이용해 움직이기 때문에 근육의 숨은 각과 선을 만들어주어 아름다운 몸매를 완성시켜준다고 합니다. 벽을 타며 즐기는 동안 자연스럽게 살이 빠질 수 있고 높이 오르는 것이 목적이 아니라 자신의 한계를 조금씩 높이는 것에서 성취감을 맛보는 것이 클라이밍의 진짜 매력이라는!! 아직까지는 자세가 엉성하지만 그래도 열심히 배우고 있답니다! |
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